睡眠マネジメント ～質の良い睡眠で仕事の生産性を上げる～
社長が知っておきたい！
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再生時間：1:00:25
講演内容
睡眠は休息だけではなく、脳の成長や再生といった重要な役割を果たしています。
睡眠の技術をつけていくことで、事故を減らし、
生産性を向上させる方法をお話しいただきます。
◇睡眠は生理現象
◇ビジネスパーソンの行動選択
◇ビジネスパーソン必須の睡眠の法則
◇トラブル別対処方法
講師紹介
菅原 洋平 氏
ユークロニア株式会社 代表 作業療法士 アクティブスリープ指導士養成講座主宰
国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める。主な著書に、13万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』、12万部突破の『すぐやる！行動力を高める科学的な方法』など多数。
